अपनी daily walk | morning walk को 10गुना beneficial बनाएं |some tips for more effective daily walk

हमारे दैनिक जीवन में खानपान और रहन-सहन की कुछ ऐसी गलतियां हो जाती हैं जो हमें रोगों का घर बना देती हैं। पर इनकी जानकारी हमें नहीं होती। और कभी कभी हम जानबूझकर कुछ भूलें कर लेते हैं, जब तक उनको नहीं सुधारा जाए तब तक रोग ठीक जल्दी नहीं होते और उनको सुधार लिया जाए और फिर उसके साथ प्राणायाम और व्यायाम किया जाए तो रोग ठीक होने में समय नहीं लगता इसकी सारी जानकारी यहां हमने डिस्क्रिप्शन में विस्तार से वीडियोस दिए हैं जितना देखेंगे और पालन करेंगे उतना आपको लाभ होगा

Hamari daily life or routine aisa ho Gaya Hai jisme hamein diet aur lifestyle Sahi bahut Sare disease ho jaate Hain. hum apni lifestyle ko sudhar kar thoda diet ko change Karen aur uske saath pranayam aur exercise Karen Tu ham Apne mind body or aatma ke rogo ko thik Karke healthy life ji sakte hain sabhi video playlist humne yahan de Rakhi Hain. Aap in ko follow kariye to sabhi rog thik ho sakte hain.

"अपने रोगों को ठीक करने के लिए जितने साल का रोग उतने महीने दीजिए सभी निर्देशों के पालन के साथ"
" Apne bade rogon ko thik karne ke liye jitne Saal ke Rog Hain utne month dijiye usko thik karne ke liye sabhi niyam Palan pranayam aur exercise ke sath"

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