इस वीडियो में डॉ. रुपाली सिंघल आपके कुछ सवालों का उत्तर देंगी जैसे पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द अच्छा या बुरा होता है, पीरियड्स के दौरान अत्यधिक दर्द, पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, पीरियड्स के दौरान अत्यधिक दर्द, पीरियड्स से पहले पेल्विक दर्द, पीरियड्स के दौरान गर्भाशय का दर्द, पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द का कारण, क्यों होता है यह पीरियड्स के दौरान दर्द करता है, पीरियड्स के दौरान दर्द क्यों होता है, पीरियड्स के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। In this Video Dr. Roopali Singhal will explain about pain during periods is good or bad, extreme pain during periods, why stomach pain during periods, reason for stomach pain during periods, excessive pain during periods, pelvic pain before periods, uterus pain during period, reason for stomach pain during periods, why does it pain during periods, why it pains during periods, pain in lower abdomen during periods, masik dharm me dard, mc period problem in hindi, girl period problem in hindi, period problems in hindi, period me dard kyu hota h, monthly period problem in hindi, women period problems hindi, menstrual cramps meaning in hindi, stomach pain during periods in hindi, ladies monthly periods problem in hindi etc.
पीरियड्स में दर्द (Menstrual Pain) क्यों होता है?
60% से 70% महिलाओं में पीरियड्स का दर्द सामान्य होता है।
बहुत सारी महिलाएँ इस पीरियड्स के दर्द को नज़रअंदाज़ कर देती है।
***सामान्य से अधिक दर्द में आपका अच्छे डॉक्टर से मिलना अनिवार्य है
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को डिस्मेनोरिया भी कहा जाता है।
1. प्राथमिक डिसमेनोरिया (Primary Dysmenorrhea)
2. सेकेंडरी डिसमेनोरिया (Secondary Dysmenorrhea)
प्राथमिक डिसमेनोरिया का दर्द मासिक धर्म (Mensuration) की शुरुआत में होता है और दो से तीन दिनों में बंद हो जाता है।
प्राथमिक डिसमेनोरिया (Primary Dysmenorrhea) के लक्षण
पेट के निचले हिस्से में होने वाला दर्द
उल्टी आना
जी मिचलना
चक्कर आना
सेकेंडरी डिसमेनोरिया (Secondary Dysmenorrhea) 25 से 35 साल की महिलाओं को होता है।
आमतौर पर यह Menstrual Pain महीनें के बीच में होता है
सेकेंडरी डिसमेनोरिया के बहुत सरे कारण होते है जैसे
एंडोमेट्रिओसिस (Endometriosis)
बच्चेदानी में सूजन (Pelvic inflammatory disease)
गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroid),
सेकेंडरी डिसमेनोरिया के लक्षण
सफ़ेद पानी के शिकायत
पेट में दर्द
अधिक रक्तस्राव
सेक्स के समय दर्द
**आपका अच्छे डॉक्टर से मिलना अनिवार्य है
डिसमेनोरिया (Menstrual Pain) के कारण क्या है
प्रोस्टाग्लैंडीन हॉर्मोन जब बढ़ जाता है तो किसी में कम या ज्यादा दर्द की शिकायत होती है।
अमूनन ये दर्द उन महिलाओं में अधिक होता जो
इमोशनल कमज़ोर होती है
ज्यादा चिंता करती है
व्यायाम नहीं करती
डिसमेनोरिया या पीरियड्स में दर्द (Menstrual Pain)का उपचार
प्राथमिक डिसमेनोरिया (Primary Dysmenorrhea) में अमूनन इलाज की ज़रूरत नहीं पड़ती।
आप अपना नार्मल दिनचर्या को फॉलो करे।
पीरियड्स में दर्द दौरान मिर्च मसाले और तला हुआ भोजन खाएं।
अधिक मात्रा में पानी पिये।
गर्म पानी से पेट की सिकाई करे।
अधिक दर्द में आप meftal spas, Drotin ds, Brufin भी है।
सेकेंडरी डिसमेनोरिया में कारण का पता लगाना ज़रूरी है।
इसके आप किसी पेशेवर डॉक्टर से सलाह ले।
सेकेंडरी डिसमेनोरिया का उपचार
अमूनन सभी डॉक्टर गर्भनिरोधक गोलियां को खाने का परामर्श देती है। जैसे overal l, triquilar (इसके बाद पूरा काट दे )
पीरियड्स के दर्द (Pain in Periods in Hindi) में कुछ ध्यान देने वाली बातें।
ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें।
सिट्रस फ्रूट्स ज्यादा खाने चाहिए जैसे संतरे, नींबू, अंगूर और नीबू
फॉलिक की मात्रा बढ़ाये
कैल्शियम सप्लीमेंट्स
व्यायाम ज़रूर करें
रोजाना पैदल चले
गर्म पानी से सिकाई करे
गर्म पानी से नहाये
25 से 35 वर्ष की महिलाएं अधिक दर्द होने पर, डॉक्टर से मिले।
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