RUTINA de GLUTEOS y ABDOMEN con DESLIZADORES - Ana Mojica Fitness

Encontré estos deslizadores en el super mercado por $60 pesos. Si no los consigues también puedes usar una tela de nilon sobre una superficie lisa.

Vídeo de ejercicios para gluteos:
Vídeo de ejercicios para marcar abdomen:
Vídeo de ejercicios que evitar:

Compra mi faja reductora aquí:

Visita mis otras redes sociales en:
► INSTAGRAM
► PATREON:
► YOUTUBE:
► FACEBOOK:
►TWITTER:
►TUMBLR: anamojica1

ana mojica,gluteos,rutina de gluteos,rutina en casa,ejercicios en casa,ejercicios para gluteos,aumentar cadera,bajar de peso,entrenamiento cardio,cardio intenso,tops,ana mojica en shorts,peinado facil,maquillaje corporal,workout,exercise,bodybuilding,muscles,increase your muscles,